פילאטיס – התרופה הטובה ביותר לגוף כואב
אם מצאתם עצמכם מתלוננים על כאבי גב, יכול להיות שהיציבה שלכם לא טובה והיא מפעילה לחץ רק על החוליות בגב. פילאטיס יכול לעזור לכם להיפטר מהכאב משום שהוא עוזר לשפר את היציבה. אם תתמידו באימון, עם הזמן תראו שיפור והגב יוכל לעמוד במאמץ רב יותר ואולי תוכלו להגיד "לא" לתרופות והמשחות שהרופאים מציעים. כדי לשמור על התוצאות חשוב להמשיך בשגרת האימון כל עוד יכולים.
התגובות כרגע סגורות, אבל ניתן לשלוח טרקבק מהאתר שלך.